内科医のよもやま話

内科医のよもやま話

「眠りはなぜ必要か」シリーズ ④ いびき 大人のいびきと無呼吸 いびきは、睡眠中に喉の筋肉が緩み、空気の通り道(上気道)が狭くなり、空気の流れが妨げられることで、粘膜が振動して発生する音です。 いびきの主な原因(複数が重なることが多い): 肥満: 首周りに脂肪がつくと、喉の内側が圧迫されて気道が狭くなる。 飲酒・睡眠薬: 筋肉をリラックスさせる作用(弛緩作用)により、舌が喉の奥へ沈下しやすくなる。 疲労・ストレス: 疲労が溜まると筋肉が通常より緩み、気道が狭くなりがち。 睡眠不足: 筋肉がより緩みやすくなる。 加齢:...
フランスで認知症の母を介護する(2)〜施設入居編〜

フランスで認知症の母を介護する(2)〜施設入居編〜

自宅介護編の続きです。2023年から母はフランスで施設に入居しました。正確にいうと決めたのは姉と私です。親を施設に入れるなど飛んでもないと思っていた私たちがついに母を入居させました。24時間体制の介護が必要になってきたからです。自分を大切に育ててくれた母を施設に入れるという罪悪感は今も拭い去ることはできません。周りから罪の意識を持ってはダメと何度言われても、こればかりは無理。日本の施設への入居もずいぶん考えましたが、姉も私も長期日本滞在することが難しく、結局フランスの施設に入居させました。アルツハイマーとはいえ、家族から離れたフランス...
日仏こども健診・予防接種

日仏こども健診・予防接種

日本とフランスでは、乳児健診や予防接種の考え方・制度・進め方が大きく異なります。とくにフランスでは、「義務」とされるワクチンが多く、日本での常識がそのまま通じない場面も少なくありません。フランスでも安心して子育てができるように、日仏の乳児健診と予防接種の違いを整理してみました。 目 次 1)🇯🇵🇫🇷 乳児健診・予防接種スケジュール(年齢別)2)🇯🇵🇫🇷 予防接種の法的な位置付け3)🇫🇷 義務の予防接種一覧4)🇯🇵→🇫🇷 日本で接種済みの場合の読み替えと、フランスで追加が必要なワクチン表5)🇯🇵🇫🇷. 健診・予防接種の受け方...
携帯電話でGoogle翻訳を使ってみよう

携帯電話でGoogle翻訳を使ってみよう

かんたん説明書 病院や薬局など、フランスでの医療の場面では、「きちんと伝えたい」「正しく理解したい」と思うほど、不安になることがあります。 最近は日本語が話せる医療従事者も減り、急に通訳を探すのは簡単ではありません。そんな時の心強い助けになるのが、Google翻訳アプリの同時通訳機能です。今回は、その基本的な使い方をわかりやすくご紹介します。(chat GTPに書いてもらいました😆) 日本語しか話せなくても、フランス人と話せます! 1.Google翻訳とは?...
インタビュー募集のお願い

インタビュー募集のお願い

*  La version française est indiquée après le texte japonais. パリ近郊Malakoff市で心理士をしております藤堂史恵と申します。 私は心理士として個人開業をしながら、昨年よりParis cite大学でMarie-Rose Moro 教授および、Rahmeth Radjack 准教授の元、「 日仏カップルの 家族観・カップル観・親子観について調べる」博士課程の研究をしております。  TODO Fumie...