内科医のよもやま話

内科医のよもやま話

「睡眠はなぜ必要か?」シリーズ ②ヒトの睡眠と効用 /久住静代 チンパンジーなどヒト以外の霊長類が1日10~15時間眠るのに比べて、ヒトの睡眠時間は約7~8時間です。ヒトの睡眠が「短時間で効率的な睡眠」に進化したことは、コミュニケーションや道具の製作、技術や知識の伝承といった社会的·文化的な活動に充てる時間が増え、大型化した高度な脳の発達を促しました。そして、この大型化した脳のメンテナンスのために、ヒトの睡眠は更に高度化し複雑化しました。...
2月オンラインいきいき健康サロン報告

2月オンラインいきいき健康サロン報告

医務官が見た『世界の医療事情』 オンラインいきいき健康サロンを無事に開催いたしましたので、そのご報告です。 今回は、浅川俊医務官に、医務官のお仕事の内容、そして赴任先であるコンゴ、インド、フランスそれぞれの生活風景や現地医療事情、さらに当地で医療を受ける際の注意点についてお話しいただきました。 【講演まとめ】 ■ 医務官の役割主な業務は健康管理。そのほか、情報収集・報告、邦人支援など。邦人支援については、医療機関の紹介や連絡は行うものの、交渉・支払い・立替え・診療そのものは行わない。 ■...
La psy qui rit・笑う心理士 第29回

La psy qui rit・笑う心理士 第29回

人間だけがこの世で苦しむため、笑いを発明するほかなかったのだ。 ニーチェ・哲学者 * お笑いをこよなく愛する心理士が、このエッセイを通して、すでに巷で紹介されている心理的健康を保つための予防的情報を、皆様に「笑い」を交えながらお伝えしようと思います。皆様自身が心身共に健康で、皆で笑いの輪を広げて、少しでも充実したフランス生活ができるようお役にたてればと思っております。 自分の辛い気持ちをどのように受け止める?...