5月いきいき歩こう会(わらび摘み)

5月いきいき歩こう会(わらび摘み)

5月29日、いきいきサロン初となる企画「歩こう会」を開催いたしました。 実は開催の1週間ほど前から、私たちの街ランブイエでは連日の猛暑に伴い、大変な非常事態が起きていました。地元のニュースでも大きく報じられたのですが、ナラの木に毒蛾の毛虫(Chenilles processionnaires du chêne)」が大量発生していたのです。...
6月オンラインいきいき健康サロン

6月オンラインいきいき健康サロン

名医の「勘」をデータに変える:フランス発祥の「聴診」をAIで進化させ活用する整形外科手術のミライ 皆さんは、手術室で「音」が重要な役割を果たしていることをご存知でしょうか? 私が専門とする人工股関節の手術では、ハンマーでインプラントを骨に叩き入れる際、ベテラン医師は骨に響く「音」を頼りに、その固定具合を判断しています。この熟練の「勘」や「コツ」は、これまでは言葉で伝えるのが難しい、主観的な経験に頼るものでした。しかし、もしこの判断がうまくいかないと、予期せぬ骨折などの合併症につながる恐れがあります。...
内科医のよもやま話

内科医のよもやま話

「眠りはなぜ必要か」シリーズ ④ いびき 大人のいびきと無呼吸 いびきは、睡眠中に喉の筋肉が緩み、空気の通り道(上気道)が狭くなり、空気の流れが妨げられることで、粘膜が振動して発生する音です。 いびきの主な原因(複数が重なることが多い): 肥満: 首周りに脂肪がつくと、喉の内側が圧迫されて気道が狭くなる。 飲酒・睡眠薬: 筋肉をリラックスさせる作用(弛緩作用)により、舌が喉の奥へ沈下しやすくなる。 疲労・ストレス: 疲労が溜まると筋肉が通常より緩み、気道が狭くなりがち。 睡眠不足: 筋肉がより緩みやすくなる。 加齢:...
JAMSNET高齢者支援ネットワーク5周年記念企画「認知症」

JAMSNET高齢者支援ネットワーク5周年記念企画「認知症」

JAMSNET高齢者支援ネットワーク事務局より。 いつも温かいご支援とご協力をいただき、心より感謝申し上げます。 このたび、高齢者支援NETWORKは設立5周年を迎えることとなりました。 海外に暮らす邦人高齢者の支援を行う団体をつなぎ、支え合うコミュニティとして 歩んできた節目にあたり、記念講演を開催いたします。 今回のテーマは「認知症」です。過去には厚労省が推奨するキャラバンメイトや認知症 サポーター養成講座を海外でも開催しました。認知症に関する正しい知識や早期対応の...
La psy qui rit・笑う心理士 第30回

La psy qui rit・笑う心理士 第30回

人は気分が良いから微笑んだり、機嫌が良いから笑ったりするというより、むしろ、笑うから気分がよくなるのだ ジャーナリストノーマン・カズンズ  * お笑いをこよなく愛する心理士が、このエッセイを通して、すでに巷で紹介されている心理的健康を保つための予防的情報を、皆様に「笑い」を交えながらお伝えしようと思います。皆様自身が心身共に健康で、皆で笑いの輪を広げて、少しでも充実したフランス生活ができるようお役にたてればと思っております。 先延ばし・Procrastination...