11月いきいき健康サロン報告
「みんなで教え合おう！携帯電話/インターネットの使い方」 先日開催された１１月いきいき健康サロンのご報告です。 参加者でペアになり、以下の課題を一緒にやりながら教え合うワークショップを実施しました。 • 携帯電話のかけ方• メッセージの送り方• 詐欺電話、メッセージへの対処方法• 写真の撮り方、保存方法• Youtubeの見方• Chat GPTの使い方• その他、携帯電話の使い方の質疑応答...
内科医のよもやま話 「ブルーゾーンに学ぶ」久住静代
2021年のWHOのデータによれば、日本人の平均寿命は84.3歳で長寿世界一です。しかしながら、健康寿命（健康上の問題で日常生活に制限を受けることなく生活ができる期間）をみると、平均寿命と健康寿命の差は9.3年で、世界131か国中60位です。長生きの中身が大切です。 今回は、生涯健康で活き活きと輝き、心豊かに暮らすために、ブルーゾーン（Blue...
La psy qui rit・笑う心理士 第27回
ほほ笑みはあくびと同じように、身体の奥まで行きわたる。のど、肺、心臓と次々に解きほぐす。医者の薬箱の中にもこれほど迅速に程よく効くものは無いだろう。 哲学者 アラン * お笑いをこよなく愛する心理士が、このエッセイを通して、すでに巷で紹介されている心理的健康を保つための予防的情報を、皆様に「笑い」を交えながらお伝えしようと思います。皆様自身が心身共に健康で、皆で笑いの輪を広げて、少しでも充実したフランス生活ができるようお役にたてればと思っております。 年末年始を気持ちよく過ごすために...